Motivi del tradimento: cosa c'è dietro a livello psicologico

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La maggior parte delle donne, dopo una scappatella, si chiede per prima cosa: non ero abbastanza? La risposta più onesta si trova spesso altrove. I motivi per cui gli uomini tradiscono hanno più raramente a che fare con una scarsa attrattiva della partner e più spesso con vuoti emotivi nati molto prima del vero e proprio tradimento.

Chi vuole capire perché gli uomini diventano infedeli deve dire addio alla spiegazione semplicistica "voleva solo sesso". La psicologia delle relazioni mostra un quadro più complesso.

Motivi del tradimento: perché la spiegazione è raramente semplice

L'infedeltà viene ridotta nella maggior parte delle teste a una formula: troppo poco sesso, troppe occasioni. Questo modo di vedere è riduttivo.

La psicoterapeuta Esther Perel descrive nel suo libro "The State of Affairs" che le relazioni extraconiugali hanno spesso meno a che fare con la relazione esistente che con il desiderio di ritrovare una versione perduta della propria identità. Un uomo non cerca necessariamente un'altra donna, ma un'altra versione di sé.

Questo spiega perché anche uomini in relazioni apparentemente felici tradiscono. I motivi del tradimento, allora, non stanno all'esterno, ma in un senso di mancanza interiore.

Tradimento maschile: gli schemi psicologici più frequenti

Dal punto di vista della psicologia delle relazioni si riconoscono diversi schemi ricorrenti quando un uomo ha una scappatella. Nessuno di essi giustifica l'infedeltà, ma aiutano a inquadrare il comportamento.

• Trascuratezza emotiva: quando per mesi un uomo ha la sensazione di essere nella relazione solo il gestore della quotidianità anziché un partner amato, cerca conferme altrove.
• Perdita di riconoscimento: se manca l'apprezzamento per i risultati sul lavoro o nella coppia, una relazione extraconiugale diventa presto una riparazione per l'ego.
• Paura di invecchiare: soprattutto tra i 40 e i 50 anni alcuni uomini cercano la conferma di essere ancora desiderabili.
• Evitamento del conflitto: invece di affrontare i problemi, alcuni uomini preferiscono rifugiarsi in un mondo parallelo piuttosto che affrontare la lite.

Questi schemi mostrano che i motivi del tradimento sono raramente spontanei. Si accumulano nell'arco di settimane o mesi, prima che si arrivi al gesto vero e proprio.

Perché gli uomini tradiscono: la differenza tra occasione e bisogno

Un punto importante nella ricerca sull'infedeltà è la distinzione tra occasione e vero bisogno. Uno studio dell'Università di Guelph del 2017, pubblicato sul "Journal of Sex Research", ha esaminato i motivi dell'infedeltà e ha rilevato che l'insoddisfazione nella relazione era uno dei predittori più forti (Fonte: Journal of Sex Research).

Questo significa che non ogni occasione porta automaticamente a una scappatella. Solo quando c'è un bisogno insoddisfatto l'occasione diventa una trappola. Chi trascura il bisogno di appartenenza nella propria relazione aumenta paradossalmente il rischio di tradimento.

Infedeltà emotiva: quando la relazione inizia nella testa

Non ogni forma di infedeltà inizia a letto. L'infedeltà emotiva, cioè una profonda confidenza e intimità con un'altra persona al di fuori della relazione, viene spesso sottovalutata.

Un uomo che si apre con una collega, parlandole di problemi che nasconde alla propria partner, ha già superato un confine emotivo. Dal punto di vista della psicologia delle relazioni, questa forma di infedeltà è spesso il primo passo, prima ancora che nasca una vicinanza fisica.

Proprio perché l'infedeltà emotiva procede in modo strisciante, viene spesso notata solo tardi. Chi riconosce per tempo i segnali indiretti nella vita quotidiana può correre ai ripari prima che la distanza si consolidi.

La distanza emotiva come motivo del tradimento

La distanza emotiva tra i partner nasce raramente da un giorno all'altro. Cresce con i conflitti non detti, con il ritiro dopo le liti e con la mancanza di tempo trascorso insieme.

Quando una coppia vive per mesi ognuno per conto proprio, senza correre ai ripari, questa distanza diventa uno dei motivi di tradimento più forti in assoluto. L'uomo non si sente allora consapevolmente "autorizzato" alla scappatella, ma il vuoto emotivo lo rende più sensibile alle attenzioni dall'esterno.

Psicologia delle relazioni e infedeltà: cosa possono imparare le coppie

Dal punto di vista della psicologia delle relazioni, l'infedeltà è raramente un evento isolato senza una storia alle spalle. È di solito il sintomo di un problema più duraturo nella dinamica di coppia.

Le coppie che parlano apertamente dei propri bisogni prima che si accumuli la frustrazione riducono il rischio in modo netto. Questo non significa che ogni relazione insoddisfacente finisca nell'infedeltà, ma la probabilità cresce con il silenzio crescente.

In questo contesto è interessante anche come alcune persone scelgano consapevolmente modelli di relazione alternativi per aggirare proprio questo problema. Nel sugar dating, per esempio, aspettative e confini vengono discussi apertamente fin dall'inizio, invece di restare non detti. Chi concorda un accordo in modo chiaro fin dall'inizio evita proprio il tipo di zone grigie da cui nelle relazioni classiche nasce spesso l'infedeltà.

Questo mostra che molti motivi del tradimento nascono da aspettative non dette, non dalla cattiveria.

Come si riconoscono per tempo i tipici motivi del tradimento?

Esistono segnali d'allarme che indicano una crescente insoddisfazione prima che si arrivi alla scappatella. Tra questi:

• Si ritira emotivamente e condivide con te sempre meno della sua quotidianità.
• I temi di litigio si ripetono senza che si cerchi una soluzione.
• Appare irritato non appena si parla di vicinanza o tenerezza.

Chi riconosce per tempo questi schemi di conflitto e li spezza attivamente spesso impedisce che da essi si sviluppino veri motivi di tradimento.

Domande frequenti sui motivi del tradimento

Quali sono i motivi di tradimento più frequenti negli uomini?

I più frequenti sono la trascuratezza emotiva, la mancanza di riconoscimento e la distanza emotiva strisciante nella relazione. Più raramente la semplice insoddisfazione sessuale è la causa principale.

L'infedeltà emotiva è grave quanto quella fisica?

Molti terapeuti di coppia giudicano l'infedeltà emotiva altrettanto lesiva della fiducia, perché sottrae intimità e apertura alla coppia. L'effetto sulla fiducia è spesso paragonabile.

Si può prevenire il tradimento con una comunicazione aperta?

Una comunicazione aperta riduce nettamente il rischio, perché i bisogni insoddisfatti vengono affrontati presto anziché rimossi. Una garanzia contro l'infedeltà, comunque, non esiste.

Da cosa si capisce che la distanza emotiva sta diventando un problema?

Segnali tipici sono meno conversazioni insieme, il ritiro dopo i conflitti e la sensazione di vivere l'uno accanto all'altro invece che insieme. Questa distanza è considerata uno dei fattori di rischio più forti.

I motivi del tradimento negli uomini sono diversi da quelli delle donne?

Gli studi mostrano delle sovrapposizioni, come insoddisfazione e distanza emotiva quali fattori centrali in entrambi i sessi. Le differenze stanno piuttosto nel peso dei motivi emotivi rispetto a quelli sessuali.

Conclusione: capire i motivi del tradimento invece di condannare soltanto

I motivi del tradimento sono raramente in bianco e nero. Nascono di solito da un mix di distanza emotiva, mancanza di riconoscimento e bisogni non detti accumulati nel corso di mesi.

Questo non rende l'infedeltà scusabile, ma più comprensibile. Chi nella propria relazione presta attenzione per tempo ai segnali d'allarme e costruisce attivamente la fiducia crea la base da cui questi motivi non devono nemmeno svilupparsi.